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睡眠不足的严重后果,赶紧看看吧!再长期熬夜,危害的可是你自己

发布日期:2020-06-19 04:53   来源:未知   阅读:

熬夜已成为现在人们的家常便饭,每天亦是如此,给我们带来的影响也不小,严重者直接危及生命,因此,我们必须得重视这个问题,减少熬夜的这种情况,避免对身体造成影响。

长期熬夜的危害:

超重肥胖??当人在睡觉时,身体就会分泌一种叫做“瘦体素”的物质,如果长期熬夜则会影响瘦体素的分泌,不利于脂肪的分解,从而就会导致肥胖。

记忆力下降??喜欢熬夜的人交感神经在夜晚会保持兴奋状态,但是在白天就会很疲惫,甚至会头昏、记忆力下降。

患心脏病的风险增高??体内的生物种活动时间混乱,导致内脏不能及时的休息,这就会使心脏病的发病几率增加。